- Snippen -

Det eneste tipset du trenger for komme deg opp av sofaen

  • 12.07.2016, 20:00


Fra en som selv ikke har vrt den sprekeste, s er det ikke s umulig som det kanskje fles komme seg i form. Jeg er p ingen mte "i form" selv, men det er overraskende enkelt faktisk komme seg opp av sofaen, legge fra seg godteriet og komme i bedre form. Du har kanskje hrt det fr, men ikke uten grunn. BARE GJR DET!

Jeg har alltid vrt en som liker sitte inne tegne, lese eller se p dataen. Jeg er og veldig glad i godteri, surt godteri, potetgull, faktisk ikke brus fordi jeg liker ikke kullsyre, men uansett. P grunn av dette sammen med at jeg har beveget meg litt for lite, er jeg ikke den tynneste. Jeg ville ikke sagt jeg er overvektig, selv om jeg p ingen mte er fornyd med kroppen min slik som den er. Etter mange r og forsk p faktisk komme meg i form og f en kropp jeg kan vre stolt av, fler jeg at jeg er kommet p rett spor.

Vil du komme deg i bedre form, eller bygge deg en kropp du tr vise frem, har jeg tipset du trenger. Bare. Gjr. Det. Du tenker sikkert at, srlig, det kommer ikke til skje. Men det er akkurat den tanken som er grunnen til at du ikke har kommet deg opp av sofaen fr n. Og jeg snakker av erfaring, det var akkurat det samme jeg tenkte.

J U S T  D O  I T !

I kveld eller imorgen tidlig gr du ut en tur. Det trenger ikke vre en lang tur, bare kom deg ut og f litt frisk luft. Du kommer til fle deg mer opplagt, gladere og blidere. Du fr ogs overskudd, tro det eller ei, du fr overskudd og mer energi av bruke kroppen. Ikke spr meg hvordan det fungerer, for for meg er det helt magisk. S fort du fr dette som en liten vane, er det ingenting som kan stoppe deg i oppn den formen eller kroppen du nsker deg. 

Selv har jeg ftt trening som en fast rutine ganske kjapt. Dette tror jeg har masse med Apple Watch som jeg fikk for ikke lenge siden. P klokka er det et ml om 30 minutter aktivitet hver dag. Dette mlet har jeg fullfrt hver dag siden jeg fikk klokka, og jeg har ikke tenkt stoppe. Jeg fler meg alt mye sprekere og sunnere. Kiloene renner ikke av, men bare at jeg fler meg bra, er resultat bra nok i seg selv. Et innlegg mer om hvordan denne klokka fikk meg til trene kommer snart. 

Inntil da, hper jeg du biter tenna sammen og gr en tur. Ikke tenk for masse p det. Ikke tenk p det i det hele tatt. S fort du er ute av huset vil det fles s godt. Tror du ikke du kommer til holde p denne rutinen, sier du? Med en gang du selv opplever fordelene og flelsen etter trening og fysisk aktivitet, kommer du ikke til ville slutte. Jeg heier p deg! 

Men n fr jeg ut og g meg en tur!

13.07.2016 kl. 09:19
Tur er alltid god. Som du sier. Just do it

Snippen

13.07.2016 kl. 18:18
Anonym: Jepp!
Snippen

Mitt navn er Ola, jeg er 17 r og bor i miniatyr-Norge, Telemark. Du kan se meg med musikk p ret, med en notatbok under armen og med en eller flere ideer i hodet. Dette er mitt kreative utlp, velkommen!

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits